1.学习内容
充分利用“OU Multilingual plaza”中所介绍的CNN10news进行听力训练。

2．学习过程
【学习目标】：
截止目前，我已经学习英语10几年了，但是对我来说，听力依旧是在英语学习过程中难以翻越的一座大山。特别是在收听英语新闻的时候，会发现自己无法听懂及准确把握很多信息。这次，我以托业听力450分定为目标，希望通过自己的努力，切实提高自己的英语听力能力。
【学习方法】：
想要提高听力水平，听写练习是非常重要的一环。CNN10是一个涵盖各种各样听力教材，并完全可以用来自学的网站，所以此次我选择了它作为我的练习材料。
CNN10（旧名CNN students news）是一个面向学生群体，单词难易度适中，比起平常的CNN新闻用词更为简洁易懂的新闻节目。而且在CNN10这个网站上，你可以调出视频的字幕，还可以调节播放速度（0.25倍至2倍），是习惯英语的节奏和速度，以及练习日常英语听力最好的选择。
这次我的具体任务是，以对新闻内容的理解达到八成为目标，使用CNN10的新闻材料进行反复的听力练习。
①首先，完整听新闻两遍。在此过程中，我大概只能听懂新闻的一半内容。具体来说的话，大概只能听懂新闻是围绕什么主题，以及事件发生的时间和地点这些信息。至于事件发生的背景和原因，我一概无法听懂。
②接下来，我会打开字幕，一边看字幕一边把之前听不懂的地方仔仔细细听几遍，并分析之前听不懂这些信息的原因。经过思考，我得出以下三点原因：a）单词量不足，b）对于英语某些特有发音的不熟悉，c）对于文脉和背景的了解不足。
③对于以上原因所造成的听力水平低下，我做了一些改善措施：一边对照字幕，一边对不懂的单词（比如：positive diagnosis”，“fascist”）进行记忆。此外，对于一些英语的吞音，连音，我认为是在短期内很难解决的，需要长期的训练，以后我也会对这一点，做一些针对性的练习。
④最后，我会关闭字幕，再看一遍新闻，并在仔细看完新闻后，做一个简述新闻的练习。
遵循新闻5W1H（What, Who, When, Where，Why, How）的形式，用自己的话将新闻的大意概括出来。
通过以上的听力练习，我欣喜地发现我对当天新闻（（2020/05/29））内容的理解已经能达到8成左右了。
【复习】：
人是健忘的生物，因此复习对语言的学习尤为重要。为了让自己不要将之前的学习内容完全抛诸脑后，我会在第二周的同一天对新闻的内容进行复习。详细来说，我会先关闭新闻字幕看一遍新闻，与此同时，也对自己对上周学习的单词和新闻的内容还残存多少记忆，进行一个自测。之后，对于已经忘记了的内容，打开字幕，做一个记忆巩固练习。同时，我也会看着字幕进行跟读训练。完成以上的步骤后，我会像上周一样，用英语对新闻做一个简单的复述。

3．今后的课题
①注意力不集中
收听CNN10的时候，如果遇到自己不熟悉领域的新闻时（比如：科技新闻，体育新闻等），我的注意力会分散掉，只能浪费时间反复观看同一段内容。今后，我要多了解各类新闻背景知识，并在练习的时候给自己设定练习时长，创造适度有紧张感的环境，以此提高自己的专注力，进而提高自己的听力水平。
②难度过高
以我目前的英语水平来说，用英语对新闻内容进行复述，还是十分困难的。在今后的练习中，我计划先用自己的母语或是日语进行复述，随着能力的提高，慢慢转换为英语的复述练习。
从现在开始，我将以1-2个月为一个周期，进行以上的听力训练，并对训练的结果进行检证。

CNN10的网址如下，大家如果有时间的话，不妨也像我一样，制定一个属于自己的学习计划吧！
↓
URL：https://edition.cnn.com/cnn10
（張碩）